SKI ALPINE DISCIPLINES-World Elite Photos
1.
По своята динамична структура, като характеристика на спортна дисцпилина, съвременните ски
представляват комплексен скоростно-силов спорт, изискващ солидна база на технически умения и висока степен на физическа работоспособност. На базата на това
определение скиора, преди всичко е атлет в своя специфичен спорт, в които се
изисква тялото да работи като едно цяло в специалните условия на състезателните
дисциплини. 2. Tерминът кондиция (от англ. –
physical condition) се използва като синоним на състояние на психическа, физическа и
вътрешно-функционална пригодност на организма на
човека за достигане на
определена спортна цел. 3.
Физическата подготовка
(подготвеност) характеризира комплексната изява на физическите качества и способности на спортиста,
а именно - бързина, сила, издръжливост,
гъвкавост, равновесие, ловкост и координация, отскокливост и др. Кондиционната
тренировка се състои от система от упражнения за повишаване и поддържане на
тези качества, както и упражнения помагащи за ефективното им
използване в състезателна обстановка. Упражненията се разделят
на: - Специални -
(Специална ски подготовка, която обикновено и най-често се изпълнява на ски
пистата)
МЕТОДИКА
ПРОБЛЕМАТИКА
ОСОБЕНОСТИ НА СКИ СПОРТА
- Специфични –
свързани, основно със специфичните ски упражнения.
- Неспецифични със своите производни
- специализирани средства, които са заимствани от други видове спорт (лека
атлетика, вдигане на тежести, гимнастика, акробатика и др.) Разбира се акцента
ще падне на неспецифичните средства в този материал и особено ще обърнем
внимание на средствата и методите на тежката и леката атлетика - спортове които
са се доказали многократно в изграждането на комплексните качества особено при
подрастващите.